４０代女性でゴルフを始めようかな？？
ゴルフ始めたい！
と思ったのはまさにワタシ（管理人”あん”）です（＾＾）
友人やパートナーからのお誘いでゴルフを始めようかなと思っている４０代の女性のお話をお聞きします。
でも今から、始めるのはちょっとどうかなと二の足を踏んでいるあなたのためのポイントはたったの４つ。
ゴルフでいつも着ない服装を楽しんだり、友人を作っておしゃべりしながらラウンドしたり、緑のグラウンドの上を歩きながら季節を感じる。
女性へ優しいゴルフ場、初心者に優しいゴルフ場も増えてきています。
始めようかな？と思った今がはじめ時です。
一緒にゴルフライフを楽しみませんか？
40代からスタートする「ゴルフのススメ」
ゴルフのルールですが、ボールを打ってカップという穴に入れるまでの打数が少ないほど良いというルールです。
「どれだけ少ない打数でコースを回れるか」
コースは前半9コース、後半9コース18ホールを回ります。
40代女性の体力でゴルフコースを回れますか？
体力面に不安が出てくる方もいらっしゃる４０代の女性の身体ですよね。
ゴルフは緑の上をウォーキングしながらラウンドします。
その時に、走る必要もなければジャンプする必要もないので、極端に身体を酷使することがないスポーツです。
景色は緑が多く、グラウンドも緑、心身に負担が多い日々の生活の癒しにもなりえるスポーツがゴルフです。
ゴルフのショットもきれいなフォームを手に入れれば、力は必要ありません。
誰でもどなたでもどなたでも気軽に始められるスポーツです。
４０代からゴルフを始めるメリットは姿勢と集中力と美しさ！
ゴルフは５０代になっても６０代になっても続けられるスポーツですが、ボールを打つためのスイングとフォームは必須になってきます。
それを４０代で手に入れてしまえば、テクニックは簡単に衰えませんので、長く継続することが出来る土台が整います。
また、スイングは腰の回転運動。
腰の回転運動はウエストをキープするのにも役立ちますし、歩くことで体系のキープにも役立ちます。
ゴルフのフォームは体幹、背筋、腹筋が鍛えられるので、美しい女性の体形を保つのに大変役立ちます。
ゴルフは背筋が必要なので、背筋ピーンとした姿勢が自然と保てるようになります。
いくつになっても背筋ピーンとして、きれいでいたいのは女性の願い！
ゴルフは40代の女性にとって健康的で楽しい活動となる理由がいくつかあります。
- 運動とフィットネス： ゴルフは歩きながら行うスポーツであり、コースを一巡することで十分な運動が可能です。歩くことは有酸素運動を促進し、心臓や筋力を強化するのに役立ちます。
- ストレス解消： 自然の中で静かに時間を過ごすことができるゴルフは、ストレスを軽減しリラックス効果が期待できます。美しい風景や新鮮な空気を楽しみながら、日常のプレッシャーやストレスから解放されることができます。
- 社交的な活動： ゴルフは友達や家族と楽しむことができる社交的なスポーツです。コース上で他のゴルファーと交流することで、新しい友達を作る機会が増えます。
- 集中力と戦略性： ゴルフは精密な技術と戦略が必要なスポーツであり、ゲーム中に集中力を高めることが求められます。戦略的なプレーは脳の活性化に寄与し、認知機能を向上させることができます。
- 長寿命に寄与： 運動や社交活動の組み合わせは、心身の健康を維持し、長寿命に寄与することが示されています。ゴルフは穏やかな運動であり、継続的な健康維持に適しています。
これらの理由から、ゴルフは40代の女性にとって身体的、精神的な健康を促進する素晴らしい活動のスタートですよ！
ゴルフを始めるにはまずレッスンにいくと早いのは間違いない
女性の美しさを保つためにも今から始めたいゴルフですが、さっそくスタートしたいと思ったときに何から始めればよいでしょうか？
まずはレッスンに通ってみてください。
ゴルフLOVE倶楽部
ジムに行ったり、スイミングに行く感覚でレッスンに通ってみてください。
実際にゴルフを体験することで自分に合う合わないも分かりますし、楽しめるかのジャッジもできます
４０代からスポーツを始めるなら、自分が楽しめるかが一番大事！
本当に続けられるのか？
自分が楽しめるか？
ぜひ体験してみてください。
ゴルフのスクールは無料のレンタルクラブが置いてありますので、最初から道具をそろえる必要はありません。
気軽な気持ちで通ってみてはいかがでしょうか？
「ゴルフを４０代から始めたい！」という女性のためのポイント４つ
どうせ練習するなら楽しまなきゃ損！楽しむ＝上達が早いと心得よ（＾＾）
ゴルフを始めてまず感じるのは、動きのすべてが初めてのことばかり！ということです。
今までにしたことのない動きなので、最初からうまくいくわけないのです。
うまくいかなくて当たり前ですが、練習をすることで「あ！今の良かったんじゃない？」と思う瞬間が出てきます。
・スイングがスムーズだった！
・グリップがうまく握れるようになった！
・遠くまで飛んだ！飛距離が出た！
そんな小さな積み重ねが楽しく思えてきたらあなたもゴルフ仲間ですよ
自分に合うレッスンとコーチを見つけたらホールインワン！
先生はゴルフ好きの友人でも良いと思いますが、
ゴルフスクールに通うなら、２,３個は体験で通ってみてください。
スクールによって方針も違うので、自分に合う合わないがあります。
また担当になるコーチの教え方が好き、嫌いというものもあると思います。
体験に行ってすぐに決めなくて良いので、納得いく場所を見つけてください。
ゴルフスクールは体験が無料なところが多いです。
勧誘はあるけれども、どこのしつこくはないので体験はした方がいいです。
ゴルフウェアにこだわって普段と違う服装を楽しむと気分も上がるし、ワクワクするとお肌のシワも伸びる
ゴルフウェアかわいいですよね！
ゴルフウェアとしての統一感があるので、コーディネートも楽しめるのがとてもすてきだと思います。
始める前は
ゴルフのスカートってなんであんなに短いんだろう？と思っていました。
でも実際に着ている女性を見るとゴルフ場の雰囲気と相まって似合っている！と感じるんですよね。
ワクワクするのは女性ホルモン（幸せホルモン）を活性化するんですよ！
お肌のシワもググっと伸びちゃうかも！
いつもと違う場所だから、違う服装を楽しむのもアリ！！
スイングのフォームは美しく！すると、貴方の姿勢も美しくなる
ゴルフは力でボールを飛ばすスポーツではなく、美しいフォームと正しいスイングでボールを飛ばすスポーツです。
不思議なことに、見た目が美しいスイングはボールも飛んでいくのです。
ゴルフの練習回数をこなすと、飛距離を気にする人が増えるようです。
重要なのは美しいスイングとクラブヘッドの正確な位置が飛距離に大きな影響を与えます。
大切なのは美しいスイング！
背筋を使う美しいスイングが出来れば、普段の姿勢も格段に美しくなります。
ゴルフは、40代女性が始めるのに最適なスポーツだと思います。
美しく年齢を重ねるためにも、ぴったりの選択肢！
まずはレッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
どこのゴルフレッスンに通う？ゴルフレンジ？ゴルフスクール？
ゴルフレンジとはゴルフのショットを練習することができる打ちっぱなし練習場のことを指します。
室内のゴルフレンジも増えてきていますが、ゴルフ初心者にはゴルフスクールで一からノウハウを教えてくれるコーチがいる場所がおすすめです。
鈴木福君がゴルフをしているCMで記憶に残っている方もいらっしゃると思います。
【特徴は】
・月額4980円〜通い放題
・ゴルフクラブも全部無料レンタル
・レッスンも個人練習も可
・コースデビューまで手厚いフォローあり
初心者専門のゴルフスクールは都内でここだけ
【特徴は】
・女性専用店舗
・初心者専用
・全店舗とも駅から３分以内
・レンタルもすべて無料
1.最新システムG-Swingでスイングを徹底分析！
2.あなたに合わせた完全マンツーマンレッスン
3.いつでも復習・練習ができる充実のWEBサポートシステム
4.スイングの進化に合わせたクラブフィッティング
5.自分のスイングを確認、自由に操作できる スイングビデオシステム
女性が冬でもゴルフを楽しむウェアはセーターブルゾンそして〇〇
寒い冬はゴルフをラウンドするのにデメリットばかり？
と思ったらそうでもないんですよ。
冬はラウンドの費用がグッと安くなるし、空いているのでのんびりと回ることが出来ます。
きちんと寒さ対策をしっかりすれば晴れている冬はとても気持ちが良く芝生を歩くことが出来ます。
ポロシャツの上にセーターやブルゾンを重ね着するスタイルが一般的です。
でもさらにこれを着用すれば、寒さを押しのけられる温かさを手に入れられますよ。
ヒートベストで冷え知らず
寒い冬ゴルフはこのベストがあればほっかほか❣️
#楽天ROOM #楽天ROOMに載せています #冬ゴルフ#ゴルフファッション
— あんbyゴルフLOVE倶楽部 (@AN_LOVEGOLF) January 26, 2024
冬ゴルフ対策のアイテムさえあれば、冷え性女性も冷え知らず
- 保温性の高いインナーパンツ
- ネックウォーマーを
- 手袋（カートでの移動時やティーイングエリアで手が冷える時に）
レストランの入り口にはコートをかけるハンガーが用意されています。
室内はあたたかくなっているので、コートやヒートベストを着ていると汗をかいてしまい体が冷えるきっかけになってしますので必ず使ってください。
40代は適齢期！では50代女性がゴルフを始めるのは遅い？？
ゴルフは激しい動きがないスポーツです。
- 走ることはしません。
- ジャンプしません。
- 重い荷物持ちません（カート移動）
- 筋トレ不要
必要なのは美しいフォームと定着するための練習です。
芝の上を歩くのは、家の近所を散歩しているのとは違う雰囲気と楽しさが味わえます。
腰が痛い、膝が痛いと家の中に引きこもらないで、外へ！
50代女性は美しい！間違いないですよ（＾＾）
管理人あんのゴルフデビュー3回目の打ちっぱなしはこちら＞＞【動画】
こんなに下手でも良いんだなって笑ってください！ｂｙ管理人あん
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